Гімнастика художня і гімнастика спортивна – небезпечна краса. Що потрібно знати, перш ніж почати займатися таким спортом?

У цій статті ми розповімо про всі достоїнства і недоліки цього спорту, щоб у підсумку Ви самі змогли вирішити чи варто Вам починати доглядати для себе купальник для гімнастики. Отже, почнемо.

Для початку підкреслимо, що гімнастику прийнято розділяти на спортивну і художню. Обидва напрями є незалежними спортивними напрямками, включені в програму Олімпійських ігор і мають свої відмінності. Так, спортивна гімнастика – це такий вид спорту, в якому спортсмени виконують вправи на різних брусах, на колоді, змагаються в опорних стрибках тощо. Художня гімнастика – це вид змагань, в яких під музику виконується комплекс рухів, які поєднують у собі танцювальні, гімнастичні, акробатичні елементи. При цьому гімнасти використовують додаткове спорядження – гімнастичні м'ячі, стрічки, обручі, булави. У спортивній гімнастиці робиться наголос на силу, тому спортсмени виконують більш важкі вправи, мають більш розвинену мускулатуру, широкі плечі, вузький таз. Художня гімнастика ближче до танців, це більш жіночний вигляд спорту, хоча з недавнього часу змагання стали проводити і між чоловіками.

Якщо вже говорити про переваги, то гімнастика (як спортивна, так і художня) прекрасно розвиває силу і спритність, навчає людину краще відчувати своє тіло, краще керувати ним. Гімнастика відмінно розвиває і зміцнює опорно-руховий апарат, зміцнює мускулатуру, покращує координацію рухів. Тому всі гімнасти мають витончену красиву ходу і легку ходу. А також прекрасну поставу і струнке, підтягнуте тіло без грама зайвої ваги. Правда, тут є один нюанс – в гімнасти вже спочатку беруть людей здорових і з гарною поставою, бо тільки здорова людина здатна виконати весь комплекс гімнастичних вправ. А крім того, як би жорстко це не прозвучало, але дівчинка з викривленим хребтом буде не дуже естетично виглядати в купальнику для гімнастики, а естетика має важливе значення в цьому спорті.

Заняття гімнастикою також зміцнюють імунну систему, а ще непогано розвивають в людині такі якості, як сила волі, цілеспрямованість, витривалість, дисциплінованість. Ну і, звичайно ж, заняття гімнастикою подарують Вам величезний заряд бадьорості та гарного настрою, можуть поліпшити Ваше самопочуття, навіть світогляд, але це тільки якщо грамотно і свідомо підійти до справи, правильно спланувати свій графік занять і чітко його дотримуватися.

А тепер обіцяна ложка дьогтю.

Першим недоліком гімнастики є вікове обмеження. Професійним гімнастом може стати тільки той, хто прийшов у цей спорт у віці 4-6 років і ніяк інакше. Втім, Ви завжди можете зайнятися гімнастикою просто для себе, в якості хобі, а тут вже можна почати займатися і в 20, і в 30 років, навіть у 35.Тут головне бути обережним, займатися без фанатизму, щоб не нашкодити собі.

Недоліком номер два слід назвати жорсткий, якщо не сказати жорстокий характер занять гімнастикою. Тренування досить важкі, як емоційно, так і фізично. Особливо, якщо мова йде про професійну гімнастики. Тренування вимагає від гімнастів наполегливості, витривалості, можуть спричинити травми, часто серйозні. Тренера також не схильні проявляти жалість, змушуючи робити розтяжки не дивлячись на всі «я втомилася», «я втомився» і «не можу», «не хочу». Не все, тим більше діти, зможуть це винести. Але, мабуть, більш важким є емоційний тиск. В гімнастиці потрібно бути готовим до конкуренції з боку інших, навіть глузуванням та презирству, якщо у Вас щось не буде виходити. Хоча таке буває не тільки в гімнастиці. Але ось дещо-що характерно тільки для цього виду спорту. Як вже говорилося, тут велике значення має естетика. А це означає, що перевага в першу чергу надається тим людям, які мають більш красиву зовнішність, особливо серед жінок. Як правило, більш привабливі гімнастки – високі, довгоногі, з красивим обличчям – на змаганнях отримують більш високі бали, ніж інші, навіть якщо в техніці і трохи відстають. У художній гімнастиці під час змагань серед журі навіть є особлива бригада артистизму, яка оцінює саме зовнішні дані учасниць. Обов'язково майте це на увазі, якщо думаєте над тим, щоб записати свою дочку в школу гімнастики.

І третій недолік – гімнастика вважається дуже дорогим видом спорту. Платити доведеться не тільки за самі заняття, але і за інвентар, який використовується на тренуваннях і змаганнях, а також за гімнастичні купальники. Оскільки краса важлива для гімнастики (особливо мистецької), на кожне змагання доведеться купувати новий купальник, і чим він ошатніше, тим краще, а виходить дорожче. Хоча тренувальний купальник для гімнастики можна підібрати за досить доступною ціною, у цьому Вам може допомогти наш інтернет-магазин. Ми пропонуємо купити купальники для гімнастики, а також купальники для танців, аеробіки, хореографії за доступними цінами.

Як бачите, професійні заняття гімнастикою вимагають дуже багато витрат – матеріальних, фізичних, емоційних. Тому, перш ніж йти самому або відправляти на гімнастику своєї дитини, ретельно зважте всі. Якщо Ви вирішите, що цей спорт не для Вас, то можна спробувати зайнятися танцями, аеробікою або фітнесом. У цих напрямках існує маса шкіл і програм, так що Ви обов'язково підберете щось, що підійде для Вас. Також майте на увазі лікувальну гімнастику – вона не така видовищна, як спортивна або художня гімнастика, але для здоров'я навіть більш ефективна.