Кошик
1400 відгуків
+380 (98) 111-22-33
+380 (98) 111-22-44
Інтернет-магазин спортивних товарів «Real Sport™»
Кошик

Фитнес как вид спорта

Фитнес как вид спорта

Это упражнения с отягощениями, аэробные нагрузки, растяжка и другие.

Чтобы тренировки были эффективными, существует ряд приспособлений и атрибутов для занятий фитнесом.

Обручи. Не требуют особых навыков и условий для тренировок, а также не имеют медицинских противопоказаний.

Различают несколько типов: стандартный обруч, утяжеленный, складной, со счетчиком калорий, массажный и мягкий.

Гантели бывают разборные и цельнолитые. Цельнолитые куплю гантели – это неразборные снаряды с постоянным весом. Разборные гантели представляют собой комплект из грифа и дисков разного веса, а также замков-фиксаторов.

Пояс для похудения. Существует две основные группы поясов: с эффектом сауны и массажные пояса. Используются при проблемах лишнего веса и целлюлита, а также при радикулите, болях в почках и т. д.

Шорты для похудения. Их действие базируется на термоэффекте (эффект сауны). Тренировки в шортах увеличивают эффективность от упражнений на 30%.

Коврик для фитнеса. Его считают одним из важных атрибутов для занятий фитнесом. Может использоваться как в спорт-клубе, так и в домашних условиях и даже на природе.

Диск здоровья. Данный тренажер создан для укрепления мускулатуры живота и зоны талии, а также мышц спины и пресса, ног и рук. Помогает в формировании правильной осанки.

Скакалка. Это особый спортивный инвентарь. С помощью скакалки можно поддерживать в тонусе мышцы сердца, ног, рук, спины, пресса, а также развивать координацию движений.

Обважнювачі. Їх використання дозволяє підвищити витривалість, додати сили м'язів. Спортивні обважнювачі діляться на 2 категорії: насипні і пластинчасті і 4 види: для рук, для ніг, жилет-обважнювач і пояс обважнювач.

Шкільна форма. Використовують еспандери розтягування і еспандери стиснення, також класифікуються за групами м'язів. Це плечові, кистьові та грудні, для ніг, еспандери боксера, лижника, універсальні еспандери для декількох груп м'язів і т. д.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner